لم اتوقع انها فائدة بذور الشيا – ما هى فائدة بذور الشيا
بذور الشيا تعتبر من اكثر نوعيات العنايه الشخصيه التي لها الكثير من الفوائد
تساعد بذور الشيا علي التقليل من نسبه الكوليسترول بالدم و التقليل من ضغط الدم المرتفع
بالإضافه الي انه يساعد علي التقليل من الأكسده مما يقى من التعرض الي تصلب الشرايين و ذلك بدورة يقلل من فرص الإصابة
بالأمراض القلبيه بالإضافه الي ان بذور الشيا تحتوى علي الأوميجا 3 و التي لها دور كبير فحمايه القلب من الأمراض
