فوائد عجيبه لفتامين د , فائدة فيتامين دال
فيتامين د هو من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و نقصة يسبب للجسم
مشكلات كثيرة , و من اهم فائدة فيتامين د تقويه العظام فهو يساعد الجسم
على امتصاص الكالسيوم بالجسم و التي تساعد على منع هشاشه العظام
يحمى الجسم من نوعيات السرطانات المختلفه خاصه سرطان الثدى لدي
النساء و سرطان البروستاتا لدى الرجال
يساعد على حمايه القلب من الامراض كتصلب الشرايين و الضغط
يقى الجسم من مرض السكرى لانة يساعد على تحفيز البنكرياس على زيادة
الانسولين بالجسم و يقوم بزياده مناعه الجسم للوقايه من الامراض المختلفة
ومن اهم مصادر فيتامين د اشعه الشمس
والسردين و التونه و السلمون
والبيض و الجبن و الذبادى و اللبن
وكبد البقر و الجاموس
وبعض الحبوب من الصيدليات
فوائد عجيبه لفتامين د
فائدة فيتامين دال
فوائد فيتامينات دال