رياضة لتضييق المهبل بالصور , كيفيه تضييق المهبل

رياضه لتضييق المهبل بالصور , طريقة تضييق المهبل

هنالك الكثير من النساء حول العالم تعانى من اتساع المهبل و

 

ذلك بيصبح نتيجة الولادة لذا ان هؤلاء النساء يسعون الى البحث

 

الى طرق لتضييق المهبل و من اهم الطرق الفعالة لذا هو ممارسه

 

بعض التمارين الرياضية لتضييق المهبل و من هذة التمارين اولا رياضه

 

القرفصاء قفى بقدمين متباعدين و قومى بمد او ارجاع الحوض الي

 

الخلف و قومى بثنى الركبة بعدها اصعدى ببط مع الحفاظ على التوازن و

 

كذلك تمرين رفع الساقين التي لها نتيجة فعالة فمد و شد عضلات الساق

 

و تضييق المهبل و كذلك تمرين الانقباض و قومى ببط تضييق عضلة المهبل

 

ثم قومى بالاسترخاء بمعنى ابقى فو ضع الانقباض بعدها ارتخى بعدها كرري

 

هذا الوضع حوالى عشرة مرات و جميع هذة التمارين لها نتيجة فعالة لتضييق المهبل

 

رياضه لتضييق المهبل بالصور , طريقة تضييق المهبل

رياضيات لتضييق المهابل بالصوره

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 1

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 2

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 3

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 4

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 5

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 6

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 7

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 8

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 9

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 10

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 11

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 12

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 13

 

,, رياضة, كيفيه, تضييق, لتضييق, المهبل, بالصور - Alt 14

 

 

  • صور رياضية لتضييق المهبل


رياضة لتضييق المهبل بالصور , كيفيه تضييق المهبل