طرق طبيعية لتضييق فتحة المهبل

تبحث الكثير من السيدات عن كيفية طبيعيه لتضييق فتحه المهبل بمواد طبيعيه بدون ان تتسبب فاى مشاكل على

المهبل و اليوم نقدم اليكم اروع و اسهل الطرق لتضييق فتحه المهبل فاقل و قت يمكن و بكيفية امنه تماما علي الصحة

1- تمارين كيجل من اشهر الطرق الطبيعيه لتضييق فتحه المهبل هى ممارسه تمارين كيجلKegel exercise التي تحمل اسم الدكتور ارنولد كيجل


2- خلطه قشر الرمان


3- تغيير الأوضاع الجنسية


4- شجره عنب الثعلب


5- تمرين القرفصاء