ماهو هرمون السعاده ؟!
هو الهرمون المعجزه الاندروفين ..
هو احد هرمونات السعاده المسؤوله عن تغيير حاله الشخص المزاجية
،ممايزيد احساسه بالراحه و الهدوء و بالتالي توصلة الي السعادة
-بحاله التوتر يفرز الجسم الأندروفين فيساعد علي تخفيف التوتر و الألم ان
مفعوله فتسكين الألم يشبة مفعول
( المورفين،الكودئين،الكوكئين،الهيروين )
لماذا نلجا الي هذة المواد السامه ؟!
بينما بأمكاننا انتاج الأندروفين طبيعيا،وهذا الهرمون لايؤدى الي الأدمان
بخلاف المورفين و غيره..
لأن الأندروفين يصحبة افراز ما ده الإنكسون ممايجعله
سليما علي الجسم،ويعمل علي تعزيز الشعور بالسعاده و الراحه النفسيه ..
يبقي السؤال الأهم 👇🤔
كيف يمكننا زياده افراز الأندروفين ؟!
١-الضحك😂
٢-الشوكولا🍫
٣-تناول الفلفل الحار🌶
٤-التامل و الأسترخاء
٥-التفكير الأيجابي
٦-ممارسه الرياضة🏃♀️
٧-الشعور بالخوف (هذا ما يفسر الشعور بالسعادة عند البعض بمشاهدة
أفلام الرعب)
٨-التعرض لأشعه الشمس 🌞(لمده ٥ دقيقة جميع يوم )
ما هو هرمون السعادة
, ما هي السعادة
ما هو هرمون السعادة
- صور هرمون السعادة
