تمارين الضغط لها فوائد عديده و دايما بنحب نعملها في الجيم
وهي دائما في الاول بتكون صعبه لكن لما اي شخص رياضي
بطنها بيبقى لها فوائد كثيره على جسمه و اولا تمارين الضغط
هي بتساعد الذراعين على بناء عضلات قويه وكمان بتساعد
عضله القلب انها تمشي بشكل منتظم وكمان بينظف الدوره
الدمويه في الجسم من خلال لعب تمرين الضغط وكمان بيقدر
انه يحكم جسمه كله وانه يضغط على الذراعين و دخل في عين
في حاله قوه وكمان مشت رجلي ماما بتبقى عضلات مش ترني
بتبقى واقفه عند الرياضيين كثير لكن تمرين الضغط هو بيقدر انه
يقوى كل عضلات الجسم وكمان بتقدر تحمى نفسك من امراض
كتير زى نوبات القلب والجلطات الدماغيه
فائدة تمرين الضغط
, فوائد لا حصر لها من تمارين الضغط
فوائد تمرين الضغط
