يعد الفطار من الوجبات الأساسيه التي لابد من تناولها جميع يوم قبل ذهابك الى العمل او الدراسه فعليها بتغذي
جسم الانسان و يستفيد كثير من الطاقه التي تعطية لها تلك الوجبه و نحتاج دوما فالفطار الى تناول كاس من
اللبن الدافئ او الشاى كما ان الأفضل هو عمل ميكس بين الاثنين فكوب و احد و تناولة بشكل يومي جميع صباح
حيث ان للبن فائدة عده للجسم و الشعر فهو يحتوى علي الكثير من الفيتامينات و المعادن الغنيه بالبروتين
والكالسيوم الذي يعمل علي تقويه السنان و الشعر و هنالك الكثير من الأشخاص الذين يقومون بعمل الشاي
بالحليب بشكل خاطيء مما يفسد فائدة الحليب و الان اليكم كيفية عمل الشاى بلبن بشكل صحى و مفيد اول
شيء قم بشراء الحليب طازجا بعدها قم بغلية علي النار بعدها بتسخين ربع كاس من الماء مدة دقيقتان على البوتجاز
قم بوضع ملعقه من الشاى فكوب فارغ بعدها اضف الية الماء و فوقها الحليب و ضع معلقتان من السكر و قلب جيدا
حتى يتم المزج
كيفية عمل شاى حليب
فطار صحى لكى و لاطفالك
طرق عمل شاى حليب
