لم اتوقع انها فوائد بذور الشيا – ماهي فوائد بذور الشيا
بذور الشيا تعتبر من اكثر انواع العناية الشخصية التي لها العديد من الفوائد
تساعد بذور الشيا على التقليل من نسبة الكوليسترول بالدم والتقليل من ضغط الدم المرتفع
بالإضافة إلى أنه يساعد على التقليل من الأكسدة مما يقي من التعرض إلى تصلب الشرايين
وهذا بدوره يقلل من فرص الإصابة
بالأمراض القلبية بالإضافة إلى أن بذور الشيا تحتوي على الأوميجا 3 والتي لها دور كبير
فى حماية القلب من الأمراض
