يوم الأحد 6:52 صباحًا 27 سبتمبر، 2020

هل ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية مضر

ممارسة الرياضة اقناء الدورة الشهرية , هل ممارسة الرياضة خلال الدورة الشهرية مضر

 

الرياضه هي من اهم الامور التي يجب ممارستها بيومنا قهي كما تحسن

 

الصحة العامة و الدورة الدموية بالجسم فهي كذلك تحسن المزاج

 

وعند ممارسة الرياضة بايام الدورة الشهرية فانك بذلك تحسنين من مزاجك

 

وتقللي من التوتر و الالم الناتج عن تقلصات الرحم بتلك الفتره و تساعدي في

 

تحسين الدورة الدموية لجسمك و لكن انتبهي بهذه الفتره يجب الخذ بالاعتبار

 

لانك ربما تتعرضين للجفاف بسبب نزول الدم بتلك الفتره و لذا يجب تعويض ذلك

 

بشرب العديد من المياه و السوائل ..

 

ممارسة الرياضة اقناء الدورة الشهرية

هل ممارسة الرياضة خلال الدورة الشهرية مضر

هل ممارسة الرياضة خلال الدورة الشهرية مضر




30 مشاهدة