9:55 صباحًا الخميس 23 يناير 2020

ماهي اسباب الام اسفل الظهر , دائما حاسس ان ضهري وجعني

وجع الضهر ده بيبقى رخم جدا جدا و بيخليك مش قادر تتحرك من مكانك

 

ومخليك مش قادر تمارس حياتك الطبيعية او تبذل مجهود

صورة ماهي اسباب الام اسفل الظهر , دائما حاسس ان ضهري وجعني

ووجع الضهر ساعات بيجى للبنت لما الدوره الشهرية تكون=قربت تيجى اه في وقت الدوره عموما

 

وهنا مسكن بيسكن الآلام و خلاص

 

انما فيه اشخاص بيكون دائما و بشكل مزمن عندهم الام في الظهر

 

طيب اية اسباب الآلام دى عشان نحاول نتفادى الأسباب دى

 

اولا الخمول و النوم لساعات طويله بيؤدى الى الام الظهر

 

ثانيا ظروف العمل يعني مثلا لو انت شغلك كله على الكمبيوتر في انت اعد مدة ٦ و لا ٨ ساعات قدام الكمبيوتر بوضعية جلوس

 

ف طبيعي ان ضهرك يوجعك

صورة ماهي اسباب الام اسفل الظهر , دائما حاسس ان ضهري وجعني

ثالثا التدخين اثبتت الدراسات ان المدخنون اكتر عرضه لآلام الظهر

 

رابعا الزياده في الوزن تؤدى الى الحمل على الضهر لان الوزن الزائد بيضغط على الضهر و بيحسسو بآلام بشكل مستمر

 

خامسا النوم بوضعية خاطئة بتخليك صاحى من النوم مش قادر من الام الضهر

 

سادسا اخد علاجات بيكون من اعراضها الجانبيه الام الضهر

 

ماهي سبب الام اسفل الظهر

دائما حاسس ان ضهرى و جعني

ماهو اسباب الام اسفل الظهر

61 مشاهدة