تبحث الكثير من السيدات عن كيفية طبيعية لتضييق فتحه المهبل بمواد طبيعية بدون ان تتسبب فاى مشاكل على
المهبل و اليوم نقدم اليكم اروع و اسهل الطرق لتضييق فتحه المهبل فاقل وقت يمكن و بكيفية امنه تماما على الصحة
1 تمارين كيجل من اشهر الطرق الطبيعية لتضييق فتحه المهبل هي ممارسه تمارين كيجلKegel exercise التي تحمل اسم الدكتور ارنولد كيجل
2 خلطه قشر الرمان
3 تغيير الأوضاع الجنسية
4 شجره عنب الثعلب
5 تمرين القرفصاء