اى و احده بتعمل رجيم بتسأل اذا كانت الفواكة بتسمن و لا لا
هنا بيصبح على حسب نوع الفاكهه يعنى مثلا فية فاكهه بتسمن و فية فاكهة مش بتسمن
وضرورى جدا جدا انك لو بتعملى رجيم تكونى عارف نوعيه الفواكة اللى مش بتسمن
عشان تحرصى على اكلها عشان تعوضى قله الطعام اللى فرضها عليكى دكتور الرجيم
اولا الفواكة اللى بتسمن
التين : ابعدى خالص عن تناول التين سواء التين المجفف او العادى لان التين معروف انه بيعمل على زياده الوزن
الموز باللبن : ابعدى خالص عن عصير الموز باللبن لانة بيعمل على تسمين الجسم بشكل سريع جدا
الفواكة المجففه : احذرى من جميع الفواكة المجففه لأنها تعمل على زياده الوزن فالجسم
ثانيا الفواكة التي لا تسمن
التفاح : التفاح امن جدا جدا على اللى بيعملوا رجيم لأنة مفهوش سعرات حراريه كتيرة
ودايما دكتور الرجيم بيوصف و بينصح باكل التفاح
البرتقال : البرتقال مفيد جدا جدا للى بيعملو رجيم و مش بيأثر خالص هاى الوزن و مش بيسبب زياده الوزن اطلاقا
هل الفواكة تسمن
هل الفواكة تخرب الرحيم
هل الفاكهة تسمن
