من المعروف ان مشكله زياده الوزن توجة الكثير من السيدات و الرجال و كذلك الاطفال و لهذا الاسباب =نجد ان الكثير منهم يبحث حول
معرفه اروع مشروبات تساعد علي انقاص الوزن و التي سوف نقدمها اليكم فالمقال الاتي
القهوة
تحتوي القهوه علي ما ده الكافيين، و التي تعمل كمنشط للجسم، و ربما تفيد ففقدان الوزن من اثناء تقليل استهلاك الطاقة
وتعزيز عمليه الأيض.
الشاي الأسود
يحتوي الشاي الأسود علي مركبات ربما تحفز علي فقدان الوزن الزائد من الجسم، حيث يحتوي علي نسبه عاليه من البوليفينول
وهي من مضادات الأكسده القويه التي تساعد فتقليل و زن الجسم من اثناء حرق الدهون
الماء
شرب المزيد من الماء يساعد علي الشعور بالشبع، و زياده معدل حرق السعرات الحرارية، و ربما اشارت بعض الأبحاث الي ان شرب
شرب المزيد من الماء يساعد علي الشعور بالشبع، و زياده معدل حرق السعرات الحرارية، و ربما اشارت بعض الأبحاث الي ان شرب
الماء قبل تناول الاكل علي خفض السعرات الحراريه و فقدان الوزن
