يعد الشوفان احد نوعيات النباتات التي تشبة كلا من القمح و الشعير و يعد من النباتات التي تعمل علي تهدئة
الاعصاب و يعد الشوفان من اروع المصادر التي ممكن من خلالها الحصول علي ما ده التي تساعد علي حفظ
معدلات الكوليسترول فالدم و يعد الشوفان من النباتات المليئه بالفيتامينات و الكالسيوم و المعادن و تفيد
الفيتامينات تلك الجهاز العصبى و يعد للشوفان فائدة متعدده نذكر منها يعمل علي الاقلال من معدلات الكوليسترول
فى الدم و يصبح هذا نتيجه تناولة بشكل منتظم جميع يوم كما يعمل علي تهدئة الاعصاب و الخروج من الجو المحبط
والمليء بالاكتئاب يساعدك فالتخلص من مشاكل القلق و الاضطرابات خلال النوم كما انه يعالج مشاكل الارهاق
يحمى من الاصابه بالكثير من الامراض كامراض الامعاء السرطانيه كيفية استعمال الشوفان احضرى طبق
مليء بالشوفان مع اضافه ملعقه من العسل و يتم تقديمة كوجبه علي الافطار كما انه يفضل تناولة فحال ان
وجد امساك كما انه يتم عمل حمام من الشوفان و يساعد علي علاج الاكزيما و ايضا اضطرابات الجلد
ماهو الشوفان فالجزائر
فائدة استعمال الشوفان
ماهو الشوفاان فالجزائر
- الشوفان الجزااري
- manymtt
- الشوفان في الجزائر
- ما هو الشوفان في الجزائر
- ماهو الشوفان بالجزائرية فوائد الشوفان
- ماهو الشوفان بي الغة الجزإري
- ماهو الشوفان في للجزائر
