يعتبر الكرنب الاحمر له فائدة عديدة صاحية جدا جدا و هى مفيده جدا
لجسم الانسان فزياده المناعة و هو يحتوى علي فيتامين هاء و هو
ضرورى جدا جدا لصحتك جهاز المناعى لانتاج اكبر عدد من الاجسام
المضادة للجسم و يعمل كذلك علي تحسين الحمض النووى و هذا
الفيتامين الموجود بكمية كبار فالكرنب الاحمر هو بيقلل من
الشيخوخة و يفيد البشره جدا جدا بشكل طبيعى و هو يوجد فالاوراق
الخارجية فالكرنب و يوجد كذلك فيتامين جيم و هو مكافح و مضاد
للاكسدة و للحفاظ علي بشرتك نقية و نضرة و هو كذلك يحتوى على
نسبة منخفضة من السعرات الحرارية و يحتوى علي نسبة عاليه
من المعادن و الفيتامينات و يحتوى علي نسبة صغار جدا جدا من الدهون
و يساعد علي عملية الهضم و يساعد فتنظيف الامعاء الوقاية من
عسر الهضم و الامساك و هو يمنع هشاشة العظام و يعالج قرحه
المعدة بسبب الاحماض الامينية الموجودة فية و هو يحتوى ايضا
علي 36 ما دة كميائية مضادة للسرطان و هو يقلل من مخاطر الاصابه
بمرض الزهايمر
فائدة الكرنب الاحمر
, اهم فائدة الملفوف الاحمر
فوائد الكرنب الاحمر
