الكثير من الاشخاص يريدوا ان يفقدون و زنهم الزائد و يريدون ان يفقدوا و زنهم عن طريق امور طبيعية و من
ضمن هذي الامور الطبيعية هى الشمر حيث ان الشمر هو نبتة من النباتات التي تتميز بمذاقها الرائع و الحلو
يساعد الشمر كثيرا ففقد الوزن و خاصة للاشخاص الذين يحبون تناول الفواكة و الاعشاب حيث ان الشمر لديه
ميزة تميزة لذا يستعمل فالتخسيس و هذة الميزة ان الشمر يحتوى على القليل من السعرات الحرارية و هو ان
الانسان مهما فانة ان طعام نسبة كبار منة سوف يصبح معدل السعرات الحرارية لدية قليل و كذلك يتميز انها نبتة ملئيه
بالالياف الطبيعة و هذي الالياف و ظيفتها ان تنزل الى المعدة تملئ المعدة فتشعر الانسان بالشبع
فائدة الشمر للتخسيس
كيف اخس بالشمر
فائدهالشمر للتخسيس
