تعد و جبه الافطار من الوجبات الاساسيه و التي لابد من القيام فيها فهى من تعطينا الطاقه و النشاط و على اساسها
يتم تكمله اليوم من نشاط و حياة كما ان لوجبة الافطار الكثير من الفائدة حيث انها تعمل علي تحسين الاداء
الاكاديمى حيث ان الفطار يعمل علي تحسين اداء العقل و يساعد فعمليات التذكر و التذكير حيث اثبت العديد
من الدراسات العلميه ان الاشخاص الذين يذهبن الى مدارسهم دون افطار يعانون من مشاكل فالفهم و عدم
القدره علي الاستيعاب الحصول علي الفيتامينات و المعادن الضروريه لبناء الجسم و من مكونات الافطار الصحي
للاطفال نجد انه يجب ان يحتوى علي حبوب كامله كالخبز البروتين قليل الدهون كالبيض و ايضا اللحوم
ولكن يجب الا تحتوى علي نسب عاليه من الدهون تناول كاس من الحليب الدسم جميع يوم
فطور الصباح للاطفال
التغذيه السليمه تنمى العقل و الذاكرة
فطور الصباح للطفل
