علاج ضعف الجسم , طريقه علاج ضعف الجسم

الضعف و الارهاق من الحاجات السيئة جدا جدا التي تصيب الانسان و تجعلة غير قادر

 

علي القيام حتي بالاعمال اليومية العاديه عشان كدة لازم يصبح فية حل لهذا التعب

 

عشان كدة جبنالكم النهاردة بعض من الحلول و العلاج التي تستطيع ان تفعليها كى

 

تتجنبي ذلك النوع من التعب و الارهاق فقط اتبعي هذة الخطوات و سوف تلاحظين نتيجه

 

اروع باذن الله اليكم ذلك النوع من العلاج عشان تقدري تتغلبي علي ذلك الاعياء و التعب

 

و الارهاق و ضعف الجسم يصبح بسبب فقد الطاقة التي تدعم الانسان الي القيام باعماله

 

اليوميه عشان كدة جبنالكم بعض الحلول المميزه عشان تتغلبي علي التعب و الارهاق

 

من العلاج الفعال هية ممارسة بعض التمرينات الرياضية فالصباح كي تعمل علي تنشيط

 

الدوره الدمويه فالجسم. اجتناب المشروبات الغازيه و استبدالها بالمشروبات الطبيعيه

 

التي تفيد الجسم و شرب القدر الكافي من المياة يوميا من 8 الي 10 كاسات يوميا.

 

يجب تناول و جبة الافطار الذي تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم.

 

يجب اجتناب تناول الوجبات السريعة و الابتعاد عن الاغذيه الدهنية و الاكثار من

 

اللحوم الحمراء و الخضروات الورقية و الخضروات الداكنه.

 

يجب اجتناب السهر و النوم بقدر كافي الي 8 ساعات يوميا.

 

يجب و ضع الاجهزه خارج الغرفة و بعيدا عن السرير و اجتناب استعمالها قبل النوم.

 

علاج ضعف الجسم,

كيفية علاج ضعف الجسم

خطوات علاج ضعف الجسم