علاج الخوف والقلق بالاعشاب , تعرف على الاعشاب التي تساعد في علاج الخوف والقلق

الخوف و القلق من الأمراض النفسية التي تنتج عن ضغوط و مشاكل

حياتية كثيرة و فبعض الأوقات تصل للإكتئاب و ذلك يؤثر

سلبا علي حياتك اليومية و تكون غير قادر علي مواصله الحياة

بشكل طبيعى و يجعلك تلجا للأدويه المهدئة و لكن من النصايح الطبيه

اللجؤ الى بعض الأعشاب التي تعالج الخوف و القلق بشكل افضل

من الادوية و غير مضرة لصحتك تماما بل العكس انها تفيد

صحتك و تعالج امراض كثيرة غير الخوف و القلق و فهذا الموضوع

سوف نذكر لك بعض الاعشاب التي تساعد فعلاج الخوفا و القلق و منها :_

البابونج : شاى البابونج يساعد علي هدؤء الأعصاب و الإسترخاء.

الشاى الأخضر : الشاى الأخضر عليك تناولة مرتين يوميا للتخلص من التوتر

لانة يحتوى علي ما دة الثيانين التي تقلل من ارتفاع ضربات القلب و ارتفاع ضغط الدم.

عشبه سانت جون : هذة العشبه تستعمل منذ سنين طويلة لعلاج الاكتئاب و القلق و الخوف.

احضان الحب