علاج التمزق العضلي في الساق , وجع رهيب في الساق

التمزق لما بيجى للشخص فاى مكان بيوجعة اوى و الدكتور بيطلب منة الراحه و قت كافي

 

واكتر مكان بيجى فية و بيصبح فعلا موجع اوى هو بيصبح فالساق



والانزلاق ده بيجى لأسباب كتير اوى يعنى يمكن يصبح بسبب لعب الكورة

 

وممكن يصبح بسبب ممارسه رياضه حاده جدا جدا او قويه زى الجري

 

واول ما الشخص يحس بوجع فساقة يمكن تكون دى بداية. الانزلاق

 

ولازم تتوقف عن اي ممارسه قويه عشان المقال ميزدش عندك

 

استعمل كمادات بارده على مكان الالم فالساق

 

لازم ترتاح فتره كافية و تبعد عن اي توتر او قلق لان ده يمكن يتسبب فتأخير شفائك



اربط مكان الالم برباط ضاغط من الصيدلية

 

اعمل جميع يوم تدليك خفيف فالعضله مكان الإصابه عشان تنشط الدوره الدمويه فالمكان و تسرع من عمليه الشفاء

 

واهم حاجه انك تعمل جميع الخطواط دى بمساعده شخص احدث زوجتك او صديقك او امك

 

لأنك انت هتكون محتاج راحه و مش هتكون محتاج اي مجهود

علاج التمزق العضلى فالساق

وجع رهيب فالساق

علاج التمزق العضلى فالساق



  • تمزق وكدمه في عضله الفخذ الداخلي


علاج التمزق العضلي في الساق , وجع رهيب في الساق