يعد الدايت رايت للشعر من اهم و اسرع الوسائل التي تساعد علي تطويل الشعر و لذا فمقال اليوم سوف نتكلم عنها
بكامل التفاصيل
البطاطا الحلوة: و هى تعد من الأطعمه الغنيه بمركب المنزلا كاروتين الذي يتم تحويلة فجسم الإنسان الي فيتامين A، و هو
بالتالي يزيد افراز الزيوت الطبيعه المهمه لنمو الشعر
المكسرات: تحتوى المكسرات علي مجموعه متنوعه من العناصر الغذائيه التي تحفز نمو الشعر، مثل: فيتامينات B، و الزنك
والأحماض الدهنيه الأساسية
الفلفل الحلو: و هو مصدر غنى بفيتامين C، المهم فتحفيز انتاج الكولاجين و بالتالي حمايه الشعر من التلف، كما يعد مصدرا غنيا
بفيتامين A الذي يحسن صحه الشعر، و يشجع نموه
