من المعروف ان الرياضه شئ رائع و مهم جدا جدا لكل فرد فالمجتمع
فهي مهمة جدا جدا لصحة جيدة و جسم سليم و متناسق و هنا نجد
ان فالعديد من التمارين كتمارين الاطاله اي تمارين اذا ما رستها
من الممكن ان تزيد من طول الاشخاص التي تمارسها و من الممكن جدا
ان تكون تمارين فعالة و قويه لزياده طول الفرد و لذا المواظبه على هذة التمارين من
الممكن ان تساعد بشكل كبير على اطاله الفرد و كذلك تساهم
فى تناسق الجسم و لذا نجد العديد من الصور لبعض التمارين
الخاصه بالاطاله و التي تعتبر من اقوي و اهم التمارين و التي من الممكن
ان يمارسها اي شخص يريد ان يزيد من طوله
تمارين الاطاله بالصور،
اقوي تمارين الاطاله بالصور
تمرين اطاله بالصورة
- تمارين استرخاء العضلات
- تمارين استطالة
- تمارين الإطالة بالصور
- تمارين الاطالة
- تمارين الاطاله
- صور تمارين الأطالة