بحث عن الدهون , فوائد الدهون للجسم

تعد الدهون من العناصر الهامه و المفيده لجسم الانسان حيث انها تعمل علي بناء الخلايا و تقوم بحمايه اعضاء

 

الجسم من الداخل و تعمل علي المحافظه فدرجه حراره الجسم و تقوم بعض الفيتامينات كمنا تسهم فانتاج

 

بعض الهرمونات الهامه للجسم و هنالك الكثير من نوعيات الدهون لا تتساوى كل نوعيات الدهون من حيث الصحة

 

وذلك لان كل الاطعمة =تحتوى علي نسب عاليه من الدهون و نسب الدهون هى ما تجعلها مفيده او ضاره للجسم

 

والدهون الجيده هى الدهون الغير مشبعه و التي يجب ان تتواجد فالاطعمة =بشكل مناسب لجسم و وزن الانسان

 

وتكون سائله فدرجه حراره الغرفه اما عن الدهون الضاره فهى دهون صلبة و تكون بدرجه حراره الغرفه و يجب

 

عليك اجتناب الدهون المتحوله قم باستعمال زيت الزيتون فالاطعمةبدلا من استعمال الدهون الصلبة

 

بحث عن الدهون

فائدة الدهون للجسم

ابحاث عن الدهون

























 

 

 

 


بحث عن الدهون , فوائد الدهون للجسم