omega 3 fish oil فوائد

اهميه اوميجا 3 , فائدة Omega 3 fish Oil

 

اوميجا 3 هى دهون صحيه يحتاجها الجسم للقيام بالكثير من المهام و الوظائف

 

فهى مكمل غذائى يتكون من مجموعه من الاحماص الدهنيه الصحيه و الاساسية

 

التى يحتاجها الجسم و التي لها الكثير من الفائدة الصحيه و لكن لا يستطيع الجسم

 

انتاجها من نفسة و لذا يجب الحصول عليها من اثناء الاطعمة =التي تحتوى علي

 

اويجا 3 او عن طريق بعض الحبوب الموجودة بالصيدليات اما عن ااطعمة =فيوجد

 

الاوميجا 3 فبعض الاسماك كالتونه و السلمون و بذره الكتان و بذره الشيا و الجوز

 

واما عن اهميه اوميجا 3 بالنسبه لجسم الانسان فهى تعمل على زياده معدل

 

حرق السعرات الحراريه و التي بدوره يساعد على التخسيس كما انها تقلل من

 

الدهون الثلاثيه بالجسم كما انه يقلل خطر الاصابه بامراض القلب كما انه يساعد

 

فى زياده نسبه الذاكره بالنسبه للاطفال

 

اهميه اوميجا 3

فائدة Omega 3 fish Oil

فوائد Omega 3 fish Oil

 



 

 


omega 3 fish oil فوائد