يصاب الشخص بالزكام نتيجة لتغيرات الجو او الاصابة بفيرس فالجهاز التنفسى و تكون
اعراض الزكام احمرار فالانف و عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعى و ارتفاع درجه
الحرارة فبعض الحالات و السعال و الاعياء الشديد و يتم علاج الزكام بالطرق الطبيعيه
بعمل جلسات بخار للانف لتسليك الانف للتنفس او استعمال محلول الملح و شرب السوائل
الساخنة بشكل مستمر تناول عصير الليمون لاحتواءة على فيتامين سى الفعال فعلاج
البرد و الزكام و تدفئة الجسم لضمان زوال البرد بسرعة و تناول الادوية المسكنة لتخفيف الالم
واخد مضاد لاحتقان الانف و الاهتمام بتناول الاكل و خاضا البروتين ليزيد قدرة الجسم علي
تحمل و مقاومة البرد و الراحة و النوم لضمان عدم بذل مجهود و اهدار طاقة الجسم
وش علاج الزكام
علاج الزكام بالطرق الطبيعيه
وش علاجات الزكام