لو انتى بتعملى دايت من حقك برضة انك تأكلى و استمتعى بالاكل
وبالتاكيد مفيش اجمل من الشاورما اللى بتستمتعى و انتى بتاكليها
وبالتاكيد انتى مينفعش تاكليها جاهزه عشان الرحيم
بس انا هقولك على كيفية تعمليها بيها فالبيت مش هيصبح ليها اي خطر على و زنك
كيفية عمل شاورما دايت
مقادير الوصفة
بهارات حسب رغبتك
بصله و احدة
لبن زبادى خالى من الدسم
فلفل الوان
صدور فراخ
زيت و يفضل زيت نباتى او زيت زيتون
كيفية عمل الوصفة
قومى بتقطيع صدور الفراخ على شكل مكعبات و قومى بتتبيله القطع ففى اللبن الزبادى و البهارات و رشه ملح
قطعى البصل و الفلفل لشرائح و حوطى ملعقه صغيره من الزيت فمقلاة
وشوفى البصل فالمقلاة و بعد كده ضعى الفراخ المتبله و لما الفراخ تبدا ان هى تنضج صيفى عليها فلفل الالوان و قلبى المكونات كويس
نصائح للدايت
قومى باستبدال الزيت العادى فالطهى بزيت نباتى او زيت زيتون
ابعدى عن الوصفات اللى بتكون بها كميه كبيره من الزبده فمقاديرها
ابعدى عن الطعام الجاهز و تعملى زية فالبيت بمكونات اقل دسم و دهون
وجبات دايت كير
طبخات خفيفه للرجيم
وجبه دابت كير
