الكثير من الناس يعانون من السمنة و لانها خطيرة و خصوصا من
الممكن ان تعانى بسببها امراض القلب و السكر لكن يجب عليك
التخسيس و فهذا الموضوع و صفة و كيفية للتخسيس 5 كيلو في
اسبوع و بكيفية فعالة و مضمونة عبارة عن فطار موحد مدة 7 ايام
و هو كاس شاى بدون سكر و ثمرة فاكهة اليوم الاول موز و اليوم الثاني
تفاح و اليوم الثالث برتقال و اليوم الرابع تفاح و اليوم الخامس كمثري
و اليوم السادس موز و اليوم السابع تفاح فالغذاء ممكن ان تاكل اي
خضار مع لحم او دجاج او سمك مشوى بالنسبة للعشاء تناول ثمرة فاكهة و هي
التفاح و ممكن كذلك تاخد سناك بين هذة و جبات اليوم كاس زبادى صغير و اسبوع ستجد نتائج فعاله
كيف اخسر 5 كيلو فاسبوع , شاهد كيفية تخسيس فاسبوع
كيف نخسر 5 كيلو فاسابيع
