كثرة النوم والخمول

نمر فبعض الاحيان بالخمول و كثره النوم و نجد انفسنا لا نريد الخروج من

المنزل و لا عمل اي حركه و نشعر بالكسل و التوتر و يكثر النوم فتلك الايام

فمن اهم سبب كثره النوم نهارا هو اضطرابات النوم ليلا بسبب توقف التنفس

والذى يعمل على الاستيقاظ اكثر من مره و ربما يصبح بسبب لحميه او احتقان

الانف و الفم او و جود البلغم – تعاطى المخدرات و الكحول – اختلال الجهاز العصبي

السمنه و زياده الوزن – بعض الادويه التي تسبب كثره النوم – نقص الفيتامينات

والمعادن من الجسم – انيميا – بعض امراض الدم و الكبد – الاكتئاب و القلق

خمول الغده الدرقيه – نقص فيتامين دال و من اهم الاسباب التي ربما تجعلنا

نمر بتلك المشكلة فبعض الايام و ربما تختفى هى الحاله المزاجيه السيئة

ولكن اذا لم تكن ايضا ننصح بزياره الطبيب على الفور

احضان الحب