وصفات سهله لزياده الوزن عند الرجال
اولا الحلبه : قم بغلى مدار مو الحلبه مع مقدار مناسب من الماء و بعد ما الحلبه تغلى مع الماء شويه ارفعها من على النار
وحليها بالعسل الاسود و اشربها جميع يوم تلت مرات
ثانيا و صفه التين المجفف
قوم بوضع ١٠ حبات من التين المجفف فبراد او كنكه و ضع على التين كاس من الماء و حبه يانسون و حط الخليط على النار
لمده خمس دقيقة و بعد كده سيبية شويه لحد ما ينفع
واشرب الخليط ده جميع يوم مدة اسبوع
ثالثا المكسرات : ضع ملعقتين صغيرة من جميع من اللوز و الجوز و السمسم و البندق و الحمص و الفول السودانى على نار هادئة
وقلب المقادير كلها مع بعض بشكل متواصل مدة ٥ دقيقة لحد ما تلاقى ان جميع المكسرات اتحمرت
وكل من المكسرات دى نصها اول ما تصحى من النوم على الريق و بليل جميع باقى الكمية
رابعا و صفه الموز باللبن
عصير الموز باللبن و السكر لها تأثير هائل فزياده الوزن بشكل سريع و امن
كيفية زياده الوزن للرجال
لكل الرجال الذين يعانون من النحافة
طرق زياده الوزن للرجل
- ليانسون لتسمين عند رجل
