تبحث الكثير من السيدات عن كيفية طبيعيه لتضييق فتحه المهبل بمواد طبيعيه بدون ان تتسبب فاى مشاكل على
المهبل و اليوم نقدم اليكم اروع و اسهل الطرق لتضييق فتحه المهبل فاقل و قت يمكن و بكيفية امنه تماما علي الصحة
1- تمارين كيجل من اشهر الطرق الطبيعيه لتضييق فتحه المهبل هى ممارسه تمارين كيجلKegel exercise التي تحمل اسم الدكتور ارنولد كيجل
2- خلطه قشر الرمان
3- تغيير الأوضاع الجنسية
4- شجره عنب الثعلب
5- تمرين القرفصاء