رجيم 1200 سعرة حرارية – رجيم فعال جدا

العديد من الاشخاص ربما يعانى من مشكلت زياده الوزن و لذا يبحث العديد منا عن اروع كيفية للتخلص من زياده الوزن

وفى الحقيقه ان لا يوجد اروع من الرجيم ذات سعرة حراريه 1200 لانة ساعد بشكل كبير فالتخلص من هذة المشكلة

بكل سهولة و اليكم الرجيم فالتالي و يجب عليك اتبع النظام جيدا حتي تتخلص من الدهون الزائده من اثناء ذلك الرجيم

الإفطار: كاس عصير برتقال او كاس جريب فروت. بعد ساعه بيضه مسلوقه +4 معالق فول بالليمون +ربع رغيف بلدى.

الغداء : اليوم الأول و جبة حرة. اليوم الثاني سلاطة + علبه تونة + رغيف سن. اليوم الثالث سلاطة + سمكة مشوية + 4 م ارز.

العشاء : ثمره فاكهة

رجيم 1200 سعره حرارية

رجيم فعال جدا








رجيم 1200 سعرة حرارية – رجيم فعال جدا