رجيم السؤال هو الرجيم اللى بيعتمد على المشروبات اللى بتحتوى على كميات قليله من السعرات الحرارية
والمشروبات دى مش بتتشرب بشكل عشوائى لا بيصبح ليها نظام معين على مدار اليوم
وفى رجيم السؤال الفطور بيصبح عباره عن عصير فقط و وجبه الغداء بتكون عباره عن اكل صحى و مشوى مع كاس العصير
وقبل العشاء بتلت ساعه بيتم شرب كاس من العصير حتى يعطى الاحساس بالشبع
ومن العصائر المفيده لنظام رجيم السؤال عصير السبامح و القرنبيط و يمكن تجيب الكيفية من على النت
وابعد خالص عن العصائر المعلبه او الجاهزه لان دى بيصبح بها نسبه عاليه من السكر و الدهون و هتعملك نتيجه عكسيه و هتأثر على و زنك بالسلب
ويمكنك استعمال عصير الليمون كذلك في هو مفيد جدا جدا و مفهوش سعرات حراريه عالية
وبالتاكيد مع جميع اللى قولنا علية ده لازم تظبط اكلك كويس و خف خالص من الحلويات و من الطبخات الجاهزه اللى بها دهون
ومع النظام ده هتخس خمسه كيلو جميع شهر و بكيفية امنه و صحية
رجيم السوائل تجربتي
التخسيس بشرب السوائل
رجيم السائل تجربتي
- تجربتي عشت على السوائل
