اعرف نوع كرشك بسهولة , نوعيات الكرش بالصور
من اوحش الاشياء الي بتطلعلنا فجسمنا هو الكرش بيصبح شكل جسمنا و حش اوي مهما كانت قياساته
مظبوطة لان الكرش بيخلي شكل الهدوم و حش اوي و مفيش طقم بيبقي شكلة حلو علينا لو جسمنا فية كرش
و الكرش بيطلع من العادات الخاطئة زي شرب الماية خلال الوجبات او الطعام الكتير و النوم مباشرة و عشان نتخلص
من الكرش و شعوره الاليم لازم نشرب كمية مناسبة من الماية و لازم مناكلش قبل النوم مباشرة و ناكل قبل
النوم بوقت كافي عشان الطعام يتهضم و ميعملش عسر هضم و نبعد عن الوجبات السريعة و ناكل طعام صحى
مفيد للجسم و لكن مفيهوش دهون و لا سعرات حرارية عالية و نلعب تمارين بطن و رياضة نصف ساعة فاليوم
للقضاء علي الكرش
اعرف نوع كرشك بسهولة ,
انواع الكرش بالصور
نوع الكرش بالصور
- انواع الكرش للنساء
- صورت اكرشت انسان
- صورجمل كرش