يعانى معظم الناس من القلق و التوتر بسبب مشاكل الحياة اليوميه
وضغوطات العمل و ربما يصبح بسبب قلة النوم و يسبب التوتر الى و جود
صداع و ضيق فالتنفس و خفقان فالقلب و ممكن استعمال الاعشاب
لتهدئة الاعصاب كعشبة البابونج التي تساعد على الاسترخاء و ازاله
التوتر و القلق و زالك بوضع ملعقة من البابونج فكوباية و صب ماء مغلي
عليها و شربها او استعمال الليمون فهو يستعمل لتهدئة الاعصاب يمكن
عمل كاس عصير لمون بمعلقة عسل و شربة على الريق او استعمال قشره
للتعطير او عشبة اكليل الجبلاو الروزمارى المعروفة بانها تنشط الذكرة و تساعد
على تقليل التوتر و الشمر الذي يعمل على ازالة اثار التوتر و عشبة اللفندر
التى تساعد على تهدئة الجهاز العصبي
اقوي مهدئ للاعصاب
اعشاب تساعد على تهدئة الاعصاب
احسن مهدئات للاعصاب
- الاعشاب التي تساعد على تهدئة الاعصاب
