ماذا افعل عندا اشعر بالضيق الشديد , اشعر بضيق شديد
عاده ما نشعر بالضيق الشدي والتوتر من دون سبب وذلك يجعلنا في حال
سيء ونرغب بشدة في البكاء وتذكر الاحداث المؤلمة ول نجد امامنا غير اسوء
الاوقات ولا نتذكر اي شيء جيد وهذه الاعراض تعتبر من الاعراض النفسية التي
قد تمر بالكثير منا فيجب علينا وقتها اذا شعرنا بالرغبة في البكاء فلنبكي لان البكاء
في تلك الوقت يريح قلبنا ولكن انتبه ان لا يدوم هذا الشعور طويلا حاول الانشغال
باي شيء حتي لا تشعر بالفراغ مارس اي هواية مفضلة لديك فغالبا يأتينا هذا الشعور
بسبب الفراغ والروتين اليومي المعتاد ومارس ايضا الرياضة فهي من اهم الاشياء
التي تجعل الانسان نشيط غير ان هناك ادوية في الصيدليات تجعلك لا تشعر بالضيق
مثل اقراص موتيفال وهي لا تحتاج الي وصفات طبية ولكن اجعلها اخر الحلول
ماذا افعل عندا اشعر بالضيق الشديد
اشعر بضيق شديد
اشعر بضيق شديد
