اي واحدة بتعمل رجيم بتسأل إذا كانت الفواكه بتسمن ولا لا
هنا بيكون علي حسب نوع الفاكهة يعني مثلا فيه فاكهة بتسمن وفيه فاكهه مش بتسمن
وضروري جدا انك لو بتعملي رجيم تكوني عارف نوعية الفواكه اللي مش بتسمن
عشان تحرصي علي اكلها عشان تعوضي قلة الاكل اللي فرضها عليكي دكتور الرجيم
اولا الفواكه اللي بتسمن
التين : ابعدي خالص عن تناول التين سواء التين المجفف أو العادي لان التين معروف
أنه بيعمل علي زيادة الوزن
الموز باللبن : ابعدي خالص عن عصير الموز باللبن لانه بيعمل علي تسمين الجسم بشكل
سريع جدا
الفواكه المجففة : احذري من كل الفواكه المجففة لأنها تعمل علي زيادة الوزن في الجسم
ثانيا الفواكه التي لا تسمن
التفاح : التفاح أمن جدا علي اللي بيعملوا رجيم لأنه مفهوش سعرات حرارية كتيرة
ودايما دكتور الرجيم بيوصف وبينصح باكل التفاح
البرتقال : البرتقال مفيد جدا للي بيعملو رجيم ومش بيأثر خالص هاي الوزن ومش بيسبب
زيادة الوزن اطلاقا
هل الفواكه تسمن
هل الفواكه تخرب الرحيم
هل الفاكهه تسمن
