من المعروف ان مشكلة زياده الوزن توجة الكثير من السيدات و الرجال و كذلك الاطفال و لهذا الاسباب =نجد ان الكثير منهم يبحث حول
معرفه اروع مشروبات تساعد على انقاص الوزن و التي سوف نقدمها اليكم فالمقال الاتي
القهوة
تحتوي القهوه على ما ده الكافيين،
والتي تعمل كمنشط للجسم،
وقد تفيد ففقدان الوزن من اثناء تقليل استهلاك الطاقة
وتعزيز عملية الأيض.
الشاي الأسود
يحتوي الشاي الأسود على مركبات ربما تحفز على فقدان الوزن الزائد من الجسم،
حيث يحتوي على نسبة عاليه من البوليفينول
حيث يحتوي على نسبة عاليه من البوليفينول
وهي من مضادات الأكسده القويه التي تساعد فتقليل وزن الجسم من اثناء حرق الدهون
الماء
شرب المزيد من الماء يساعد على الشعور بالشبع،
وزياده معدل حرق السعرات الحرارية،
وقد اشارت بعض الأبحاث الى ان شرب
شرب المزيد من الماء يساعد على الشعور بالشبع،
وزياده معدل حرق السعرات الحرارية،
وقد اشارت بعض الأبحاث الى ان شرب
الماء قبل تناول الاكل على خفض السعرات الحرارية و فقدان الوزن
