ماهو هرمون السعادة ؟!
هو الهرمون المعجزة الاندروفين ..
هو أحد هرمونات السعادة المسؤولة عن تغيير حالة الشخص المزاجية
،ممايزيد إحساسة بالراحة والهدوء وبالتالي توصله إلى السعادة
-بحالة التوتر يفرز الجسم الأندروفين فيساعد على تخفيف التوتر والألم ان
مفعولة في تسكين الألم يشبه مفعول
( المورفين،الكودئين،الكوكئين،الهيروين )
لماذا نلجأ إلى هذه المواد السامة ؟!
بينما بأمكاننا أنتاج الأندروفين طبيعيا،وهذا الهرمون لايؤدي إلى الأدمان
بخلاف المورفين وغيره..
لأن الأندروفين يصحبه إفراز مادة الإنكسون ممايجعله
سليما على الجسم،ويعمل على تعزيز الشعور بالسعادة والراحة النفسية ..
يبقى السؤال الأهم 👇🤔
كيف يمكننا زيادة إفراز الأندروفين ؟!
١-الضحك😂
٢-الشوكولا🍫
٣-تناول الفلفل الحار🌶
٤-التامل والأسترخاء
٥-التفكير الأيجابي
٦-ممارسة الرياضة🏃♀️
٧-الشعور بالخوف (هذا مايفسر الشعور بالسعاده عند البعض بمشاهدة
أفلام الرعب)
٨-التعرض لأشعة الشمس 🌞(لمدة ٥ دقائق كل يوم )
ما هو هرمون السعادة
, ماهى السعادة
ما هو هرمون السعادة
- صور هرمون السعادة