يعد الشوفان احد انواع النباتات التي تشبه كلا من القمح والشعير ويعد من النباتات التي
تعمل على تهدئة
الاعصاب ويعد الشوفان من افضل المصادر التي يمكن من خلالها الحصول على مادة التي تساعد
على حفظ
معدلات الكوليسترول في الدم ويعد الشوفان من النباتات المليئة بالفيتامينات والكالسيوم والمعادن وتفيد
الفيتامينات تلك الجهاز العصبي ويعد للشوفان فوائد متعددة نذكر منها يعمل على الاقلال من معدلات
الكوليسترول
في الدم ويكون ذلك نتيجة تناوله بشكل منتظم كل يوم كما يعمل على تهدئه الاعصاب
والخروج من الجو المحبط
والمليء بالاكتئاب يساعدك في التخلص من مشاكل القلق والاضطرابات اثناء النوم كما انه يعالج مشاكل
الارهاق
يحمي من الاصابة بالعديد من الامراض مثل امراض الامعاء السرطانية طريقة استخدام الشوفان احضري طبق
مليء بالشوفان مع اضافة معلقة من العسل ويتم تقديمه كوجبة على الافطار كما انه يفضل
تناوله في حال ان
وجد امساك كما انه يتم عمل حمام من الشوفان ويساعد على علاج الاكزيما و كذلك
اضطرابات الجلد
ماهو الشوفان في الجزائر
فوائد استخدام الشوفان
ماهو الشوفاان في الجزائر
- الشوفان الجزااري
- manymtt
- الشوفان في الجزائر
- ما هو الشوفان في الجزائر
- ماهو الشوفان بالجزائرية فوائد الشوفان
- ماهو الشوفان بي الغة الجزإري
- ماهو الشوفان في للجزائر
