عندما تعلم المرأة بحملها يصبح أهم شئ تفكر فيه هو ماذا ستأكل.
وهل الطعام الذي تعودت على تناوله ستستمر في تناوله في فترة الحمل أم لا
ويصبح من الضروري البحث عن نظام غذائي يفيدها في فترة الحمل ويفيد الجنين
لنموه وتكوين جهازه العصبي والعظيم و المناعي ولذلك سنتناول اليوم في هذا المقال البرقوق
فهو مهم جدا لفترة الحمل للأم وللجنين فالبرقوق يحتوي على الكثير من الألياف والأملاح والفيتامينات
مثل فيتامين ج وفيتامين ب ٦ ، ويحتوي أيضا على مضادات الأكسدة
الذي يحمي المرأة الحامل من الأمراض كما أنه يحمي الجنين من التشوه الخلقي
كما أن الألياف الموجودة في البرقوق تحمي الحامل من الامساك يساعد البرقوق على إمداد المرأة
الحامل بالطاقة
يحمي الحامل من التقلبات المزاجية كما أنه يساعد على امتصاص الحديد في الجسم
تحسين الجهاز العصبي للمرأة الحامل وبناء الجهاز العصبي للجنين المساعدة على النوم والتخلص من الأرق
تحسين مستوى السكر في الدم ولذلك تناولي البرقوق في فتوة حملك لتحصلي أنت وجنينك على
فوائده
لازم تاكليه وانتي حامل
فوائد البرقوق للحامل
فائدة البرقوق في الحمل
