كيف يمكن تخفيف الكرش , اتمتع بجسم خالي من الكرش

الكرش هو كابوس بيعيش فيه الرجاله و الستات

 

وبيكون نفسهم في اي كيفية تخلصهم من الكرش دة

 

وحلم كل ست يصير عندها بطن مسطحه زي الممثلين و الموديلات

 

وحلم كل رجل يصير عندة بطن مضلعه كده زي لاعيبه الكورة

صورة كيف يمكن تخفيف الكرش , اتمتع بجسم خالي من الكرش

المقال مش صعب بس في نفس الوقت مش سهل و بايدك انت تخلية صعب او سهل

 

طيب عشان توصلو لحلمكم ده محتاجين شويه عزيمه و إصرار

 

وانكم تعملو بالنصايح اللى اني هعرضها عليكم حالا

 

يمكنك التخفيف من الدهون اللى موجوده في بطنك و مسببالك الكرش دة

 

بانك تتبع نظام معين في تملك و يصير صحي و تخفف على ربما ما تقدر اي حاجة فيها دهون و تحاول انك تبعد عن الطعام الجاهز

 

ولازم تشرب كل يوم على الأقل ٨ كوبايات من الماء

صورة كيف يمكن تخفيف الكرش , اتمتع بجسم خالي من الكرش

وكل اكل فيه الياف كتير لان فيه دراسات اثبتت ان الأشخاص اللى بياكلو الياف كل يوم بتكون الدهون اللى في جسمهم اكتر عرضه للذوبان

 

والطبخات اللى بتحتوى على الياف هي التفاح و البازلاء و البينتو

 

كيف ممكن تخفيف الكرش

اتمتع بجسم خالي من الكرش

كيف ممكن تخفيف الكرش

108 مشاهدة