العديد من الناس يعانون من السمنه و لانها خطيره و خصوصا من
الممكن ان تعاني بسببها امراض القلب و السكر لكن يجب عليك
التخسيس و في هذا المقال وصفه و طريقه للتخسيس 5 كيلو في
اسبوع و بطريقه فعاله و مضمونه عباره عن فطار موحد لمده 7 ايام
و هو كوب شاي بدون سكر و ثمره فاكهه اليوم الاول موز و اليوم الثاني
تفاح و اليوم الثالث برتقال و اليوم الرابع تفاح و اليوم الخامس كمثري
و اليوم السادس موز و اليوم السابع تفاح في الغذاء يمكن ان تاكل اي
خضار مع لحم او دجاج او سمك مشوي بالنسبه للعشاء تناول ثمره فاكهه و هي
التفاح و يمكن ايضا تاخد سناك بين هذه وجبات اليوم كوب زبادي صغير و اسبوع
ستجد نتائج فعاله
كيف اخسر 5 كيلو في اسبوع , شاهد طريقه تخسيس في اسبوع
كيف نخسر 5 كيلو في اسابيع
