زى ما فى ناس أمينة بتبقى عايزة تخس فى عندنا
برضه ناس رفيعة عايزة تتحطم اوعى تفتكر أن المشكلة
الوحيدة على مشكلة زيادة الوزن لا مشكلة قلة الوزن
أيضا مشكلة يعانى منها الناس و تضايقهم و تكون عائق
لهم فى حياتهم و لذلك مش كل الناس إللى بيبقوا عند
دكتور التغذية بيبقوا عاييزين يخسوا لا فى ناس بتروح
عشان الدكتور يساعدها عشان تتطخن و هناك بعض
النصائح التى من الممكن أن تساعدك فى زيادة وزنك
اهمهم اكل أكثر من ٥ وجبات بشكل يومى و الاهتمام
جدا بالنشويات زى العيش و الرز و المكرونة و اكل
السكريات كما يخلو لم و اكل العيش الفينو فى الفطار
و العشا و أكثر من سندوتشات الحلاوة بالقشطة
و القشطة بالعسل و البطاطس المحمرة و الاهتمام
جدا باستخدام السمنة الفلاحى فى الاكل و اللب
و الفواكه التى توجد بها نسبة سكريات عالية
مثل العنب و المانجو
