الشمندر من الفاكهه المميزه جدا التي تكون ها العديد من الفوائد الي الانسان ومن اهم
الفوائد
التي يعرفها العديد من الاشخاص اي فاكهه يكون لونها احمر يعمل علي زياده المناعه لدي
الانسان وزياده
كرات الدم الحمراء لدي الانسان وهذه الفاكهه بالفعل لونها احمر كاتم وتساعد ايضا علي تحسين
ضغط الانسان
والشمندي يمكن صنعه كعصير مع ثمار اخرى ومن اهم الطرق لها هي ان نقوم بخلط
الشمندر مع جزرتين وتفاحه
ويتم خلطهم بشكل فورى في الخلاط الكهرببي ويوضع في الثلاجه لمدة ربع ساعه حتي يكتسب
البرودة المناسبه
ومن الممكن ان نصنع الشمندر مع الزنجبيل المفيد جدا الي الجسن وهو وضع الشمندر حيث
يخلط السمندر مع الزنجبيل
ونضع لفت ولكن الورق الخاص به وبرتقاله وتقديمه بعد خلطه وتصفيته .
