فوائد فيتامين دال

آخر تحديث ف25 اكتوبر 2021 الأحد 4:52 مساء بواسطه ثالثة المنزل

فوائد عجيبة لفتامين د , فائدة فيتامين دال

 

فيتامين د هو من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و نقصة يسبب للجسم

 

مشكلات عديدة , و من اهم فائدة فيتامين د تقويه العظام فهو يساعد الجسم

 

على امتصاص الكالسيوم بالجسم و التي تساعد على منع هشاشه العظام

 

يحمى الجسم من نوعيات السرطانات المختلفة خاصة سرطان الثدي لدي

 

النساء و سرطان البروستاتا لدى الرجال

 

يساعد على حماية القلب من الامراض كتصلب الشرايين و الضغط

 

يقى الجسم من مرض السكرى لانة يساعد على تحفيز البنكرياس على زيادة

 

الانسولين بالجسم و يقوم بزياده مناعه الجسم للوقايه من الامراض المختلفة

 

ومن اهم مصادر فيتامين د اشعه الشمس

 

والسردين و التونه و السلمون

 

والبيض و الجبن و الذبادى و اللبن

 

وكبد البقر و الجاموس

 

وبعض الحبوب من الصيدليات

 

فوائد عجيبة لفتامين د

فائدة فيتامين دال

فوائد فيتامينات دال