10:51 صباحًا الأحد 17 نوفمبر 2019



فوائد الكرنب الاحمر , اهم فوائد الملفوف الاحمر

 

يعتبر الكرنب الاحمر له فوائد عديدة صاحية جدا و هي مفيدة جدا

 

لجسم الانسان فزياده المناعة و هو يحتوى على فيتامين هاء و هو

 

ضروري جدا لصحتك جهاز المناعى لانتاج اكبر عدد من الاجسام

 

المضادة للجسم و يعمل ايضا على  تحسين الحمض النووى و هذا

 

الفيتامين الموجود بكمية كبيرة في الكرنب الاحمر هو بيقلل  من

 

الشيخوخة و يفيد البشره جدا  بشكل طبيعي و هو يوجد في الاوراق

 

الخارجية في الكرنب و يوجد ايضا فيتامين جيم و هو مكافح و مضاد

 

للاكسدة و للحفاظ على بشرتك نقية و نضرة و هو ايضا يحتوى على

 

نسبة منخفضة من السعرات الحرارية و يحتوى على نسبة عاليه

 

من المعادن و الفيتامينات و يحتوى على نسبة صغيرة جدا من الدهون

 

و يساعد على عملية الهضم و يساعد في تنظيف الامعاء الوقاية من

 

عسر الهضم و الامساك و هو يمنع هشاشة العظام و يعالج قرحه

 

المعدة بسبب الاحماض الامينية الموجودة فيه و هو يحتوى ايضا

 

على 36 ما دة كميائية مضادة للسرطان و هو يقلل من  مخاطر الاصابه

 

بمرض الزهايمر

 

فوائد الكرنب الاحمر

, اهم فوائد الملفوف الاحمر

فائده الكرنب الاحمر

 

صورة فوائد الكرنب الاحمر , اهم فوائد الملفوف الاحمر

 

صورة فوائد الكرنب الاحمر , اهم فوائد الملفوف الاحمر

 

 

115 مشاهدة