العديد من الاشخاص يريدوا ان يفقدون وزنهم الزائد ويريدون ان يفقدوا وزنهم عن طريق امور
طبيعيه ومن
ضمن هذة الامور الطبيعيه هي الشمر حيث ان الشمر هو نبته من النباتات التي تتميز
بمذاقها الرائع والحلو
يساعد الشمر كثيرا في فقد الوزن وخاصه للاشخاص الذين يحبون تناول الفواكه والاعشاب حيث ان
الشمر لديه
ميزه تميزه لذلك يستخدم في التخسيس وهذه الميزه ان الشمر يحتوي علي القليل من السعرات
الحراريه وهو ان
الانسان مهما فانه ان اكل نسبه كبيره منه سوف يكون معدل السعرات الحراريه لديه قليل
وايضا يتميز انها نبته ملئيه
بالالياف الطبيعه وهذة الالياف وظيفتها ان تنزل الي المعده تملئ المعده فتشعر الانسان بالشبع