فوائد البليلة للتخسيس , وجبه البليله للتخلص من الوزن الزائد

يدخل القمح في العديد من الوجبات لقيمتة الغذائية الكبيرة ممكن طحنة و عمل

 

 

الخبز منه او عمل المعجنات بجميع اشكالها و ممكن استخدامة كحبوب القمح له

 

 

فائدة للتخسيس هائلة لاحتواء حبوب القمح على الالياف التي تعطى الشعور

 

 

بالامتلاء و الشبع و تساعد على عملية الهضم و تمنع الامساك و يعالج امراض

 

 

القولون و تقوى جهاز المناعة و تحتوى على الكالسيوم اللازم لبناء العظام و الحديد

 

 

لذلك تحرص الامهات بتقديم البليلة لاطفالها لبناء اجسام خالية من الامراض و تعمل

 

 

على تقليل امتصاص الدهون في الجسم و ممكن استخدامها كوجبة فطار او في

 

 

العشاء و يتم تحضيرها بغسل حبوب القمح جيدا و نقعها في الماء مدة ساعتين ثم

 

 

نضعها في اناء على النار حتى تمام النضج و اكلها بدون سكر و ممكن اضافة اللبن لها

 

 

فائدة البليلة للتخسيس

وجبة البليلة للتخلص من الوزن الزائد

فوائد البليلة للتخسيس

 

 

صورة فوائد البليلة للتخسيس , وجبه البليله للتخلص من الوزن الزائد

صورة فوائد البليلة للتخسيس , وجبه البليله للتخلص من الوزن الزائد

 

 

 

 

 

 

  • البليلة والتخسيس
  • فايدة البصل للجسم
  • فوائد الحب
  • كيفيه استخدام الحلبه لانقاص الوزن