6:18 مساءً الخميس 20 يونيو 2019

فوائد البليلة للتخسيس , وجبه البليله للتخلص من الوزن الزائد

يدخل القمح في الكثير من الوجبات لقيمتة الغذائية الكبيرة يمكن طحنة و عمل

 

 

الخبز منه او عمل المعجنات بجميع اشكالها و يمكن استخدامة كحبوب القمح له

 

 

فوائد للتخسيس هائلة لاحتواء حبوب القمح على الالياف التي تعطى الشعور

 

 

بالامتلاء و الشبع و تساعد على عملية الهضم و تمنع الامساك و يعالج امراض

 

 

القولون و تقوى جهاز المناعة و تحتوى على الكالسيوم اللازم لبناء العظام و الحديد

 

 

لذلك تحرص الامهات بتقديم البليلة لاطفالها لبناء اجسام خالية من الامراض و تعمل

 

 

على تقليل امتصاص الدهون في الجسم و يمكن استخدامها كوجبة فطار او في

 

 

العشاء و يتم تحضيرها بغسل حبوب القمح جيدا و نقعها في الماء لمدة ساعتين ثم

 

 

نضعها في اناء على النار حتى تمام النضج و اكلها بدون سكر و يمكن اضافة اللبن لها

 

 

فوائد البليلة للتخسيس

وجبة البليلة للتخلص من الوزن الزائد

فائدة البليلة للتخسيس

 

 

صور فوائد البليلة للتخسيس , وجبه البليله للتخلص من الوزن الزائد

صور فوائد البليلة للتخسيس , وجبه البليله للتخلص من الوزن الزائد

 

 

 

 

 

 

  • البليلة للتخسيس

42 مشاهدة

فوائد البليلة للتخسيس , وجبه البليله للتخلص من الوزن الزائد