7:51 مساءً الإثنين 18 نوفمبر 2019



فائدة تمرين الضغط , فوائد لا حصر لها من تمارين الضغط

 

تمارين الضغط لها فوائد عديدة و دايما بنحب نعملها في الجيم

 

وهي دائما في الاول بتكون صعبة لكن لما اي شخص رياضي

 

بطنها بيبقي لها فوائد كثيرة على جسمة و اولا تمارين الضغط

 

هى بتساعد الذراعين على بناء عضلات قوية و كمان بتساعد

 

عضلة القلب انها تمشي بشكل منتظم و كمان بينظف الدوره

 

الدموية في الجسم من خلال لعب تمرين الضغط و كمان بيقدر

 

انة يحكم جسمة كله و انه يضغط على الذراعين و دخل في عين

 

فى حالة قوة و كمان مشت رجلي ما ما بتبقي عضلات مش ترني

 

بتبقي و اقفة عند الرياضيين كثير لكن تمرين الضغط هو بيقدر انه

 

يقوي كل عضلات الجسم و كمان بتقدر تحمي نفسك من امراض

 

كتير زي نوبات القلب و الجلطات الدماغيه

 

فائده تمرين الضغط

, فوائد لا حصر لها من تمارين الضغط

فوائد تمرين الضغط

 

صورة فائدة تمرين الضغط , فوائد لا حصر لها من تمارين الضغط

 

صورة فائدة تمرين الضغط , فوائد لا حصر لها من تمارين الضغط

 

 

82 مشاهدة