علاج الخوف والقلق بالاعشاب , تعرف على الاعشاب التي تساعد في علاج الخوف والقلق

آخر تحديث ف18 اكتوبر 2021 الأحد 4:11 مساء بواسطه ثالثة المنزل

الخوف و القلق من الأمراض النفسية التي تنتج عن ضغوط و مشاكل

حياتية عديدة و فبعض الأوقات تصل للإكتئاب و ذلك يؤثر

سلبا على حياتك اليومية و تكون غير قادر على مواصله الحياة

بشكل طبيعي و يجعلك تلجا للأدويه المهدئة و لكن من النصايح الطبيه

اللجؤ الى بعض الأعشاب التي تعالج الخوف و القلق بشكل افضل

من الادوية و غير مضرة لصحتك تماما بل العكس انها تفيد

صحتك و تعالج امراض عديدة غير الخوف و القلق و فهذا الموضوع

سوف نذكر لك بعض الاعشاب التي تساعد فعلاج الخوفا و القلق و منها _

البابونج شاى البابونج يساعد على هدؤء الأعصاب و الإسترخاء.

الشاى الأخضر الشاى الأخضر عليك تناولة مرتين يوميا للتخلص من التوتر

لانة يحتوى على ما دة الثيانين التي تقلل من ارتفاع ضربات القلب و ارتفاع ضغط الدم.

عشبه سانت جون هذي العشبه تستعمل منذ سنين طويلة لعلاج الاكتئاب و القلق و الخوف.