تعرف علي الاعشاب التي تساعد في علاج الخوف والقلق , علاج الخوف والقلق بالاعشاب
الخوف والقلق من الأمراض النفسيه التي تنتج عن ضغوط ومشاكل
حياتيه كثيره وفي بعض الأوقات تصل للإكتئاب وهذا يؤثر
سلبا على حياتك اليوميه وتكون غير قادر على مواصلة الحياة
بشكل طبيعي ويجعلك تلجأ للأدوية المهدئه ولكن من النصايح الطبيه
اللجؤ الي بعض الأعشاب التي تعالج الخوف والقلق بشكل أفضل
من الادويه وغير مضره لصحتك تماما بل العكس انها تفيد
صحتك وتعالج أمراض كثيره غير الخوف والقلق وفي هذا الموضوع
سوف نذكر لك بعض الاعشاب التي تساعد في علاج الخوفا والقلق ومنها :_
البابونج : شاي البابونج يساعد على هدؤء الأعصاب والإسترخاء.
الشاي الأخضر : الشاي الأخضر عليك تناوله مرتين يوميأ للتخلص من التوتر
لانه يحتوي على ماده الثيانين التي تقلل من ارتفاع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
عشبة سانت جون : هذه العشبة تستخدم منذ سنين طويله لعلاج الاكتئاب والقلق والخوف.
علاج الخوف والقلق بالاعشاب
تعرف على الاعشاب التي تساعد في علاج الخوف والقلق
تعرف على الاعشاب التي تساعد في علاج الخوف والقلق
